Chi Kung

Ayer tuve la oportunidad de probar una clase de chi-kung. Lo único que sabía acerca de ello es que María, persona que me invitó, lleva dos años practicándolo y habla maravillas (no se pierde una clase ya caigan chuzos de punta), y que es algo parecido al tai chi, del que si he de ser sincera, tampoco conozco mucho.

Buceé por la red y me hice una idea generalizada. No tenía yo mucha confianza en que aquello fuera a atraerme. Hace un par de años intenté Pilates y Yoga, y ni una cosa ni otra. En Yoga, mi cabeza no lograba jamás desconectar, ni tan siquiera al final de la clase en el “momento relajación”.

Ayer el profesor comenzó explicándonos un poco lo que era, energía en movimiento, que está basado en la medicina tradicional china, que trata de activar los meridianos de nuestro cuerpo a través de pequeños estiramientos, de forma que tanto mente, cuerpo y alma, salgan beneficiados. Su charla introductoria me interesó y me sedujo. Y más todavía porque aquí, a diferencia de dónde fui a aprender yoga, el momento relajación es para comenzar, lo que te permite, desconectar de la prisa con la que llegas a clase una vez finalizada la jornada laboral.

Luego comenzaron los suaves movimiento, todo es lento en esta técnica yin (el kun-fu sería la versión yan), las tablas y terminó con una pequeña demostración de posiciones, de movimientos con música. Me pareció como una danza en la que además la música me gustaba.

Vamos que me convenció la prueba y he dicho que cuenten conmigo!

De momento ya he sentido algunas cosas: Llegué con mi rodilla bloqueada y salió mucho más ligera. He dormido más que fenomenal (no suelo tener problemas para dormir) y esta mañana no me ha costado despertarme, ni levantarme, ni pensar que me pongo, estaba como más energizada.

Os lo recomiendo. Pero si antes queréis ver un ejemplo click AQUÍ